Endometriózissal, miómával, PCOS-sel, inzulinrezisztenciával, ciklus problémákkal, PMS-sel, Hashimotóval vagy egyéb pajzsmirigy problémákkal küzdesz, és nem tudod, hogy merre induljál az étrend- és életmódváltásban?

Engedd, hogy vezesselek, támogassalak ezen az úton.

Az Institute of Health Sciences-nél végeztem mint nutritional therapist („táplálkozási terapeuta”) egy akkreditált, egyetemi szintűnek elismert képzésen. A munkám során az a célom, hogy segítsem az ügyfeleimet abban, hogy célzott étrendi és életmódbeli változtatásokkal javítsák, optimalizálják a női egészségüket. 

Mélyen hiszek a személyre szabott táplálkozás erejében. Mindannyian egyediek vagyunk: a génállományunkban, a személyiségünkben, az orvosi, személyes és családi előzményeinkben, a táplálkozási preferenciáinkban, az életmódunkban és egyéb jellemzőkben. Éppen ezért minden ügyfelem személyre szabott javaslatokat kap, amely figyelembe veszi az egyedi kihívásait, céljait, preferenciáit, választásait és életkörülményeit.     

Munkám során a funkcionális táplálkozás alapelveit követem. A funkcionális táplálkozás tudományos alapokon áll, és az a célja, hogy azonosítsa és kezelje a betegségek, tünetek mögött rejlő okokat. Ekként az egész személyt, annak étrendjét, életmódját, egészségét és annak alapjául szolgáló rendszerek működését nézi, és nem csak a felszínen jelentkező tüneteket. A konzultáció során részletesen felmérem az immunrendszer, a hormonrendszer, az emésztés, a máj és egyéb területek működését, azonosítva azokat az étrendi és életmódbeli tényezőket is, amelyek hozzájárulhattak az adott egészségügyi állapot kialakulásához. A célom az, hogy személyre szabott táplálkozási és életmódbeli tanácsokkal támogassam ügyfeleimet abban, hogy a szervezetük újra megtalálja az egészséges, optimális egyensúlyt és működést. Szükség esetén teszteket, laborokat is javasolok, amelyek segíthetnek a tünetek mögött álló egészségügyi problémák, esetleges tápanyaghiányok azonosításában.

Holisztikus szemlélettel rendelkezem. Hiszek abban, hogy az érzelmi, mentális és spirituális állapotunk jelentős hatással van az egészségünk állapotára, ezért az életmódbeli változtatások és esetleges kiegészítő terápiák éppen olyan fontosak az optimális egészség elérésében, mint a táplálkozási tanácsok. 

A változtatás kihívásokkal járhat együtt, így a coaching eszközeivel segítem ügyfeleimet abban, hogy átlépje az esetleges korlátait és megtalálja magában a motivációt, amely segíthet túljutni a nehézségeken. 

És végül, de nem utolsó sorban van személyes tapasztalatom a női egészségem támogatásában. Saját magam is megtapasztaltam a táplálkozás és az életmód megváltoztatásának egézségre ható pozitív és gyógyító hatását. A táplálkozásom és az életmódom megváltoztatásának nagy szerepe volt abban, hogy a női egészségemet optimalizáljam, segítsem a természetes úton való teherbeesésemet, és olyan krónikus jellegű egészségügyi kihívásokat hagyjak magam mögött, mint az endometriózis, Hashimoto, reflux, irritábilis bélszindróma (IBS).