SZOLGÁLTATÁSOK ÉS DÍJAK
Itt találsz további információt a szolgáltatásaimról és azok díjáról.
Az egyedi konzultációkat online, Zoom-on keresztül tartom.
TÁPLÁLKOZÁSI ÉS ÉLETMÓD TANÁCSADÁS
Mi az a táplálkozásterápia?
A táplálkozásterápia célja, hogy azonosítsa és kezelje az egészségügyi kihívások mögött rejlő okokat. Ebben a megközelítésben a konzultáció központjában az ügyfél van, és nem a betegség, ami azt jelenti, hogy az embert mint egészet nézem, és nem csak a jelentkező tüneteket.
A tünetek és a betegségek okai egyénenként eltérőek lehetnek, ezért a célom az, hogy feltérképezzem az ügyfél egyéni étrendjét, életmódját, orvosi és családi előzményeit, egyéb releváns életeseményeit vagy életkörülményeit, amelyek hozzájárulhattak az egészségügyi kihívás megjelenéséhez, illetve fenntartásához.
A konzultáció előtt szükség van egy részletes kérdőív kitöltésére és egy 3 napos étrendi napló elküldésére. Miután ezeket átnéztem, átbeszéljük a konzultáción az egészségügyi kihívásokat, célokat, hogy azonosítsam azokat az egyensúlytalanságokat, amelyeket támogatni szükséges, és azokat az étrendi és életmód tényezőket, amelyek az egyensúlytalanságokhoz hozzájárulhattak. Ezt követően határozzuk meg azokat az étrendi és életmódbeli változtatásokat, amelyek segíthetnek a célok elérésében.
A célom, hogy olyan változtatásokat javasoljak, amelyek könnyen beépíthetők az ügyfeleim életébe. A konzultációt követően egy írásbeli anyagot küldök, ami összefoglalja a javasolt táplálkozási és életmód változtatásokat, tartalmaz étrendi javaslatokat, recepteket és egyéb információs anyagokat, amelyek segítenek a változtatások megvalósításában.
A lépésenként változtatások befogadhatóbbá teszik az étrendi és életmódbeli változtatásokat az ügyfelek számára, és hosszabb távú eredményeket hozhatnak, mint mindent megváltoztatni egyszerre egy konzultáció alatt, ezért a táplálkozásterápia jellemzően egy több alkalomból álló együttműködést igénylő folyamat. Néha már kis változtatás is nagy hatású eredményt hozhat, tehát a célom az, hogy a leghatékonyabb módját találjam meg a segítségnyújtásnak. Az első konzultációt követően javasolt további utánkövető konzultációkat tartani, ahol folytathatjuk azoknak a változtatásoknak a bevezetését, amelyre még szükség van az egészségügyi célok eléréséhez, és finomíthatjuk a már bevezettet étrendet és életmódot.
Első konzultáció – 90 perc
A következő szolgáltatásokat tartalmazza:
A konzultáció előtt:
- Kérdőív elemzése a jelenlegi étrendről, életmódról, tünetekről, orvosi és családi előzményekről és egyéb fontos tényezőkről;
- 3 napos étrendi napló elemzése.
A konzultáció alatt:
- Egészségügyi kihívások, célok átbeszélése, jelenlegi és korábbi étrend, életmód, egyéb tényezők feltérképezése;
- Személyre szabott elemzése azoknak a tényezőknek, amelyek hozzájárulhattak az egészségügyi kihívásokhoz,
- Javaslat étrendi és életmódbeli változtatásokra.
- Táplálékkiegészítő és labor javaslatok, amenyiben szükségesek.
A konzultáció után:
- Személyre szabott táplálkozási és életmód javaslatok írásos formában történő összefoglalása, ételjavaslatokkal, receptekkel, információs anyaggal, esetleges táplálékkiegészítő és teszt javaslatokkal.
DÍj: 37.000,- Ft
Utánkövető konzultáció – 60 perc
A következő szolgáltatásokat tartalmazza:
A konzultáció előtt:
- 3 napos étrendi napló elemzése,
- megbeszélt labor jelentésének elemzése.
A konzultáció alatt:
- A összeállított táplálkozási és életmód terápiás terv felülvizsgálata a megtett lépések, visszajelzések alapján;
- új étrendi és életmódbeli változások megbeszélése, korábbi terv módosítása, amennyiben szükséges.
A konzultáció után:
- A megbeszélt étrendi és életmódbeli változtatások beépítéséhez szükséges anyagok elküldése, ideértve a felülvizsgált javaslatokat, személyre szabott étrendi javaslatokat, recepteket és információs anyagokat.
Díj: 26.000,- Ft
E-mailen történő egyeztetés, konzultáció
Felmerülhetnek egyszerűbb kérdések a konzultációk között, amiket rövid úton lehet egyeztetni, és ami nem igényel különösebb időt és szakértelmet. Ilyenkor az e-mail megválaszolására nem számítok fel díjat.
Vannak olyan esetek azonban, amikor az e-mailes egyeztetésnek díja van, így például:
– laborok elemzése (pl. vérvétel utólagos, konzultáció utáni megküldése esetén),
– a konzultáció után felmerült új tünetekkel vagy problémákkal kapcsolatos kérdésfeltevés,
– olyan kérdések felvetése, amely több időt vesz igénye (pl. egy hosszabb kérdéslista elküldése)
Amennyiben a válaszadásnak díja van, akkor ezt természetesen előzetesen e-mailben jelzem.
Díj: 15.000,- Ft
Coaching jellegű egyeztetés konzultációk között - 20-30 perc
Felmerülhetnek olyan helyzetek két konzultáció között, amelyek egy rövidebb, de személyes online találkozót igényelnek, ilyen például:
– elakadás a változtatásokban, amikor egy segítő, támogató beszélgetésre van szükség a továbblépéshez,
– támogató, coaching jellegű beszélgetés két táplálkozásterápia konzultáció között olyan ügyfeleknél, akik ezt igénylik, így például rendszeres, két vagy három hetente történő online bejelentkezés az előrehaladásról, további tippek megosztása a változások megvalósításához.
Díj: 15.000,- Ft
Étrend- és életmódtanácsadás csomagOK
Miért javasolt csomagot választani?
A krónikus betegségek, panaszok többsége hónapokon, éveken keresztül alakul ki, így a táplálkozás és életmód változtatásával a folyamatok visszafordítására, a tünetek enyhítésére, megszüntetésére is időre van szükség.
A legtöbb ügyfélnek legalább három konzultációra van szüksége, hogy végig tudjuk menni egy táplálkozásterápiás terven, és a tünetekben érzékelhető javulást, eredményeket érjünk el.
Érdemes egy edzőtermi bérlethez hasonlóan elköteleződni a változás mellett egy konzultációs csomag választásával. Hiszen ha elköteleződtél, nagyobb a valószínűsége annak, hogy végig is csinálod a programot.
Másrészt a csomag vásárlásával kedvezőbb árért jutsz ugyanahhoz a szolgáltatáshoz, mintha alkalmanként fizetnél érte.
3 alkalmas konzultációs csomag
Ami a csomagban benne van:
– első konzultáció (90 perc, online), előzetes elemzéssel, személyre szabott írott étrendi javaslatok összeállításával,
– 2 utánkövető konzultáció (60 perc, online) a személyre szabott írott étrendi javaslatok kiegészítésével
– rövid e-mailes egyeztetésegyszerűbb kérdésekben a konzultációk, beszélgetések között szükség esetén.
A hosszabb távú elköteleződés, ami ezzel jár, egyben kedvezményes díjakat is biztosít a számodra, vagyis 10% kedvezményt a fenti konzultációs árakból.
Díj: 80.100,- Ft
Lemondási feltételek: az egyéni konzultáció előtt 48 órával történő lemondás esetén a konzultációs díj 50%-át számítom fel. Csomagok esetén a lemondott konzultáció típusa szerinti listaár 50%-át számítom fel lemondási díjként.